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四、蓮藕
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三、棗子
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中醫認為梨子有生津止渴、養血生肌、潤肺去燥等功能,在秋季這個容易引發肺部疾病的季節,最好多吃當季的梨子。有些人大便乾燥,一方面是攝取水份少,一方面是火氣大,梨子對於便秘等症狀皆能有效改善。另外,梨子纖維多,可促進腸胃蠕動。與石榴一樣,梨子也有降血壓的功效,時常頭暈、心悸耳鳴的人多吃梨也能改善症狀。
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